中長距離走 【中長距離走】ピーキング（テーパリング、試合に向けてピークを作る）の考え方：１週間前の調整法
大切なレースの前は、練習を減らしたほうがいい（テーパリング）と、わかってはいるものの、不安で練習を減らせず、悩んでいませんか？実は、この問題は、大学の研究者の理論と、現場のコーチとで見解が別れる、意外に難しい問題です。この記事を読めば、この...
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中長距離走 中長距離走 【感想】１日10分も走れなかった私がフルマラソンで３時間を切るためにしたこと（カンゼン）などのオススメ度
【感想】１日10分も走れなかった私がフルマラソンで３時間を切るためにしたこと（カンゼン）などのオススメ度１日10分も走れなかった私がフルマラソンで３時間を切るためにしたこと（カンゼン）対象サブスリーを視野に入れている女性市民ランナー感想まず...
中長距離走 【レビュー】ASICS GT-1000 13 GTX：ゴアテックス、防水の雨の日の実力は？
ASICS GT-1000 9 GTXを買った動機 防水のランニングシューズがほしい！ 筆者はそれまで、ミズノのウェーブライダー20 GTXという、ゴアテックスのランニングシューズを履いていました。しかし、左足小指外側あたりに、穴が空いてし...
中長距離走 たむじょー選手の全日本実業団陸上2021 1500m 3分48秒51：企画は達成も練習計画に課題か？
最初に言っておきますが、筆者はたむじょーさんに好意的です。YouTuberのたむじょー選手が、2021年9月25日、全日本実業団対抗陸上競技選手権1500mで3分48秒51を記録し、見事、YouTubeの3分50秒切り企画を達成しました！以...
中長距離走 【感想・書評】努力不要論（フォレスト出版、中野信子）：中長距離走も好きこそものの上手なれ？
【感想・書評】努力不要論（フォレスト出版、中野信子）：中長距離走も好きこそものの上手なれ？『努力不要論』の著者、評判筆者はフジテレビの ホンマでっか!?TVにも 出演している脳科学者の中野信子さん。 ただし、この本では 科学者達の厳しい目を...